为了积极响应学校“重塑心秩序，青春再启航”心理健康主题教育，提升马克思主义学院学生心理健康教育工作的有效性，增强心理学生干部的工作能力。马克思主义学院于4月19日晚在博2-115举办“助人自助，从心启航”心理健康教育主题讲座，活动邀请校大学生心理健康教育中心彭博老师主讲，学院心理气象站学生干部，各班级心理气象员、班长和生活委员参加。
主题讲座中，彭老师指出，多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因而，树立科学的人生观、形成正确的自我观念、有效控制情绪并保持良好心境、改变人际交往理念，进行合理的心理调适以及求助心理专业机构的帮助等就成为了解决心理困扰的方法。随后，他列举了大学生活中常见问题以及应对策略。彭老师告诉同学们大学生活中学业压力、人际关系、自我管理等方面的心理困扰比较常见，如果有这些困扰，大家不必沮丧，而应提高对自我和社会的认知，一方面明确个人任务、树立恰当的个人目标，提高承受挫折的能力，另一方面了解社会的需要，提早准备，把未来规划和现实生活结合起来，同时开放自己，劳逸结合，寻求支持。彭老师通过“我的百宝箱”团辅活动，使同学们思考自己的社会支持来源，指出了社会支持对每个人的重要性。他呼吁同学们勇于求助，善于帮助，积极使用社会支持，同时成为他人有力的心理支持。彭老师还指出了寻求专业帮助的重要性，遇到难以解决的心理困扰可以预约我校心理咨询，以此调节情绪，获得心理成长。
本次活动通过理论讲解、播放视频、组织讨论等形式展开，内容涵盖心理健康判断标准、学生常见心理困扰、心理问题的发现和识别、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面，促进了同学们自觉维护自身的心理健康，帮助同学们建立自信，增强心理素质，为我院营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，切实提高了学生干部心理健康工作水平。
文/唐彬 图/仲彦彤 审核/王成